朝霞市のエステサロンRadiaの藤江です。

10月の終わりから、12日間の食べ痩せリセットに取り組んでいました。 年に3回、もう何年も続けていて、今回で23回目になります。

「エステの人なのに、なんで毎回やるの？」と聞かれることもありますが、答えはシンプル。 終わったあとの体が軽くて、気持ちまでふっと楽になるのを知っているからです。

今回はその12日間の記録と、年末限定のご案内をまとめました。

年末になると「年明けから頑張る」が口ぐせになる理由

忘年会にクリスマス、お正月のごちそう。 12月は、食べる予定がカレンダーにぎっしり並ぶ季節です。

サロンでも、この時期になると「年明けから頑張ります！」という声をよく聞きます。 でも1月になると、今度は新年会とお餅が待っていて、気づけば2月…。

「また今年も…」と自分にがっかりする気持ち、私もよくわかります。 だからこそ、食べる季節の前に一度、体を軽く整えておくのがおすすめなんです。

今回は12日間の短縮版で実践しました

本来のレギュラーコース(糖新生ファスティング)は15日間。 今回は週末を1回だけ挟む形で、12日間に短縮して取り組みました。

忙しい毎日の中でも続けられる形を、自分の体で試してみたかったからです。 使うサプリはいつもと同じ。3食しっかり食べながら整えていくので、空腹とひたすら戦うようなつらさはありません。

毎日の様子はInstagramのストーリーズでも記録していました。 「今日は何を食べたの？」というご質問もたくさんいただき、一緒に走ってもらっているような12日間でした。

12日間で起きた変化

今回の結果はこちらです。

※あくまで私個人の結果です。感じ方や変化には個人差があります。

いつもは平均3kgほど落ちるのですが、今回は途中で生理が重なってしまい、体重は−2.3kgにとどまりました。 生理前後は体が水分をため込みやすく、体重計の数字が動きにくい時期なんです。 それでもサイズはしっかり変化していて、数字だけでは見えない変化があることを改めて実感しました。

数字以上にうれしかったのは、ヒップと太ももまわりの変化。 毎回、関節のまわりから細くなっていくような感覚があって、二の腕や脚の付け根がすっきりしてきます。

そして、何より大きいのは心の変化です。 甘いものへの執着がすーっと消えて、イライラもしなくなる。 肌の調子やお通じも整って、「生きるのが楽になる」という感覚に近いかもしれません。

間食がやめられないのは、意志のせいじゃない

食後2〜3時間たつと、なぜか甘いものに手が伸びてしまう。 それは意志が弱いからではなく、血糖値がジェットコースターのように上がったり下がったりしているからです。

急に上がったあとは、急降下。 体は「エネルギーが足りない！」と勘違いして、甘いものを欲しがります。

食べ痩せリセットは、このジェットコースターのレールを、なだらかな道に戻してあげるイメージ。 栄養士として、そして24年この仕事を続けてきた経験からも、ここが一番大切なポイントだと感じています。

レールが整うと、体の「本当にお腹がすいた」「もう十分」という声が、ちゃんと聞こえるようになります。

年末の食べ痩せリセット受付中(からだ大掃除キャンペーン)

12月29日(火)まで、年末限定のお得な価格でご案内しています。

※お買い物ポイントは対象外です。

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キャンペーン中にご購入の方には、歳末福引券もお渡しします。 年内は忙しいという方は、年内にご購入いただいて、年明けからのスタートでも大丈夫です。

「どのコースが合うかわからない」という方も、朝霞のサロンで直接ご相談いただけます。 食べる季節の前に、一緒に体を整えておきましょう。

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