こんにちは！Radia藤江です。

今日は、健康やダイエットのために選んでいる「アレ」についてのお話です。

それは【人工甘味料】。

カロリーゼロ、糖質オフ。魅力的な言葉ですよね。
でも、私の考えは「脳を甘いと錯覚させてしまう、ちょっと困った存在」なんです🧠

🍓 砂糖は「脳のエネルギー源」
本来、お砂糖を摂ると血糖値が上がり、脳は「満足！エネルギー補給完了！」とサインを出します。
砂糖は、私たちの脳や赤血球の大切なエネルギー源になってくれるんです。

ところが、人工甘味料はどうでしょう？

😱 脳が「だまされた！」とパニックに
人工甘味料は、血糖値を上げず、カロリーもほぼありません。
でも、ここが落とし穴！

「甘いと感じているのに、体には糖分が届かない」

という状態が起きてしまうんです。
例えるなら、「豪華なディナーの招待状が届いたのに、会場に行ったら何も食べ物が出てこなかった」という感じ。期待した分、ガッカリ感もすごいです。

すると脳は満足できず、「もっと甘いものをよこせー‼️」と、以前よりも強い欲求を出してしまうんです💦

✨ 我慢するより「素直に」が一番
低血糖でフラフラする時、少しの糖質を摂ればスッと落ち着きます。
無理に「ゼロ」でごまかそうとせず、質の良い糖質を適量摂って、血糖値を安定させてあげる方が、結果的に食欲も安定してダイエットの近道になりますよ💡

もちろん、体質的に必要な場合もありますが、健康な方なら避けるのがベスト。
私も、自分の体と脳を大切にしたいので、人工甘味料は避けるようにしています🥺

ガマンのダイエットから、自分を喜ばせる習慣へ。
食欲に振り回されない、軽やかな毎日を一緒に手に入れましょう🎵


【朝霞市】骨格矯正×エンダモロジーで「自分史上最高」の私へ
エステサロン Radia（レイディア）

「もう何をやっても変わらない…」と諦めかけていた女性へ。
23年の実績と、5000人のプロを育成してきた確かな技術で、あなたの体とお肌を根本から作り直します✨

🔹 脂肪・セルライトにWアプローチでサイズダウン
🔹 骨から整える美容矯正で、崩れない美しさを
🔹 朝8時から営業！忙しいママや働く女性の味方です

「もっと早く来ればよかった！」そんなお声をたくさんいただいています
一人で悩まず、まずは私に会いに来てくださいね。

👉 ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ😊
https://lin.ee/WYwbeNf
（※お悩み相談もこちらから直接メッセージをくださいね！）

🏠 サロン情報

住所: 埼玉県朝霞市岡3-18-35（駐車場完備🚗）

アクセス: 朝霞駅・北朝霞駅・新座・志木・和光エリアからも車でスグ

営業時間: 朝8:00〜18:00（最終受付17:00）

電話: 048-278-2712

定休日: 土日祝/ 完全予約制


#朝霞エステ #朝霞ダイエット #北朝霞エステ #新座エステ #志木エステ #和光市エステ #エンダモロジー #エクスビアンス #セルライトケア #肌質改善 #美容矯正 #小顔矯正 #朝霞市 #Radia #レイディア #自分史上最高 #大人女子の自分磨き